Sahifa fully responsive WordPress News, Magazine, Newspaper, and blog ThemeForest one of the most versatile website themes in the world.

اطلاعات رشته فیوژن فیتنس

اهداف رشته ” فیوژن فیتنس”

۱- بالا بردن سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران
۲- ارائه برنامه های ورزشی اصولی و پیشرفته متناسب با گروههای سنی مختلف
۳- حفظ انگیزه و شادابی ورزشکاران با توجه به تنوع روش های تمرینی
۴- ایجاد محیطی شاد و پر انرژی
۵- اصلاح حرکت های اشتباه و رایج و آموزش اصولی آنها
۶- بالا بردن توان عمومی بدن
۷- پررنگ نمودن ارزشهای واقعی اخلاقی درمیان ورزشکاران
۸- همگانى کردن ورزش در جامعه و گسترش روحیه و فرهنگ ورزشى دربین اقشار مختلف مردم

انواع تمرینات “فیـــــوژن فیتنـــــس”

روشها و بخشهای تمرینی متنوعی در فیوژن فیتنس وجود دارد:
مانند
– فیوژن کیک‌بوکسینگ (ریتمیک – تکنیکال)
– فیوژن کرانچ (مخصوص چربی سوزی)
– فیوژن بالانس (تعادلی – قدرتی)
– فیوژن کاردیو (هوازی و شاد)
– فیوژن بوت‌کمپ (ترکیبی پرفشار)
– فیوژن ‌فلو (تمرین خاص قدرتی با وزن بدن)
– فیوژن فانکشنال (تمرین چندگانه و متنوع)
– کار با انواع لوازم فیتنس بدون محدودیت..
و انواع بخشهای متنوع دیگر..

فواید تمرینات “فیوژن فیتنس”

✅- رسیدن به وزن و فرم بدنى دلخواه در کنار لذت از ورزش!
– ارتقاء همه ى فاکتورهاى آمادگى جسمانى (نه فقط بخشى از آنها!) از جمله: سرعت، قدرت، استقامت، چابکی، هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف بدنی و حتى تمرکز و قدرت عکس العمل
– یادگیرى مهارت های مختلف و متنوع به همراه ریتم و موزیک
– کسب نشاط و هیجان و انرژى با تمرینات مفرح و شاد و متنوع
– افزایش اعتمادبنفس با انجام ورزش منظم گروهی
– و… فواید بسیار دیگرى که با حضور در این کلاسها به آنها خواهید رسید..!

تأثیرات تمرینات “فیوژن فیتنس”بر عضلات و اندامها

✅شرکت منظم و هدفمند در تمرینات “فیـــوژن فیتنـــس “، موجب تقویت قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، سرعت، توان، انعطاف پذیری، بهبود کارایی قلب و عروق، تقلیل فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و…. میگردد.
مزایای تمرینات “فیـــوژن فیتنـــس” به جسم محدود نمی شود. بلکه بر سلامت ذهن و بهداشت روانی نیز اثرگذار است.
فعالیت منظم در این تمرینات، در کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش اعتماد به نفس و توسعه خودپنداری مثبت مؤثر است و موجب احساس استقلال، پایداری هیجانی و قاطعیت میشود.
ویژگی های تمرینات “فیـــــوژن فیتنـــــس”

ازمهمترین ویژگی هاى فیوژن فیتنس، موزیکال بودن و شاد بودن تمرینهاست؛ ترکیب زیبایی از تمریناتی که باعث فرم گرفتن و رسیدن به آمادگی جسمانی و تناسب اندام مطلوب میشود.
آمیختن حرکات قدرتى، مهارتی و تعادلی در فیوژن فیتنس با موسیقی مناسب، یکی از تمایزات اصلی و منحصر به فرد فیـــــوژن فیتنـــــس با سایر رشته هاى ورزشى میباشد.

 

 

Get Connected!

Come and join our community. Expand your network and get to know new people!

Responsive ThemeForest Wordpress Theme Avada bigtheme.net/wordpress/themeforest/323-avada BIGtheme.net
//]]>