Sahifa fully responsive WordPress News, Magazine, Newspaper, and blog ThemeForest one of the most versatile website themes in the world.

ورزش بادی پامپ چیست؟

بادی پامپ ورزشی هوازی-قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می کند

این کلاس ها به صورت گروهی برگزار میشود از موزیک های ویژه و بسیار پرهیجان و انگیزش دهنده استفاده می شود که ریتم آن برای گرم کردن سریع و هرچه به سمت پایان جلسه و سرد کردن میرویم ریتم موزیک آرام میشود.

چه مقدار کالری میسوزاند؟
در یک جلسه ۶۰ دقیقه ای براساس نوع تمرین و شدت تمرین حدود ۶۰۰ کالری کم میکنید

فواید ورزش بادی پامپ:

بالا بردن و استقامت بدن در فعالیت های مختلف

چربی سوزی بالا در مدت زمان کم

تفکیک عضلات بدن

نشاط جسمی و روحی بعد از تمرین

فشار مناسب روی عضلات بدن به دلیل نظم در نوع تمرین

قدرت و کارایی شما را چندبرابر می کند

آیا تمرینات بادی پامپ برای کاهش وزن مناسب است؟

تمرینات استقامتی با وزنه راهی عالی برای کالری سوزی و روشی فوق العاده برای عضله سازی است
مدت زمان طولانی بعد از اتمام تمرین هم سرعت کالری سوزی همچنان بالا خواهد ماند .
بنابراین با بادی پامپ نه تنها کالری کافی می سوزانید بلکه در زمان ریکاوری نیز همچنان سوختن کالری ها ادامه می یابد و با افزودن به حجم عضلاتتان می توانید متابولیسمتان را همیشه بالا نگه دارید .

//]]>