Sahifa fully responsive WordPress News, Magazine, Newspaper, and blog ThemeForest one of the most versatile website themes in the world.

این مجموعه ورزشی در رشته های
تی آر ایکس
بدن سازی
ال پی جی
آر اف
استخر
ماساژ
ایروبیک
رشته های رزمی
با امکانات و دستگاه های مجهز با داشتن مربیان حرفه ای وبا تجربه ، درشش شعبه ، درخدمت شهروندان تهرانی می باشد .
T R X
مخفف کلمه Total Resistance Exercise است. برای اولین بار رندی هتریک این ورزش را در نیروی دریایی ارتش ایالت متحده مورد استفاده قرار داده است. این ورزش به وسیله دو بند یا طناب محکم که دو دسته با آن وصل است انجام می شود و تنها وسیله این ورزش می باشد. در این ورزش با استفاده از وزن بدن جهت استقامت بدن ، تعادل ، استحکام ، انعطاف پذیری وهمچنین چربی سوزی برای بدن انجام می شود. مثل اکثر ورزشها برای ورزش کردن در این رشته محدودیتی برای خواهران و برادران نمی باشد .

بدن سازی
معنی واژه بدن سازی (ساختن و رشد بدن از طریق تمرین و رژیم غذایی) است. در ورزش بدن سازی بجز تمرین کردن با وزنه ها باید خوراک و استراحت مناسب داشته باشد. چون بعد از وزنه زدن عضلات دچار پارگی بسیار بسیار ریزی می شود که برای ترمیم این پارگی ها باید مواد غذایی که مناسب بدن است رامصرف کنیم وبا ۷ یا ۸ ساعت خوابیدن این پارگی ها بازسازی شده و باعث رشد ماهیچه و عضله ها می شوند. این ورزش را می توان به صورت حرفه ای و غیر حرفه ای انجام داد. هر ورزشکار می داند که اگر در ۲ یا ۳ هفته درد در هنگام وزنه زدن نباشد باید وزنه ها را زیاد کند یا تعداد حرکات را چون در غیر این صورت عضلات رشد نمی کنند . اگر در این ورزش به صورت اصولی ورزش نکید آسیب دیدگی بسیار زیادی برایتان بوجود می آید .

ال پی جی
یک ورزش جدید است که باعث چربی سوزی موضعی اندام بدن می شود و به بهترین نتیجه منجرب می شود .
آر اف
یک روش انتقال انرژی با استفاده از امواج می باشد ، این امواج ضمن عبور از بدن مولکول های آب را نیز حرکت می دهد .

استخر
دارای استخرهای کودک ، آقایان و بانوان. آموزش شنا در تمامی رده های سنی. دارای بوفه مجهز و آب بهداشتی و سالم .

ماساژ
دارای سالن های ماساژ به همراه ماساژورهای مجرب . برای آقایان و بانوان .

ایروبیک
ورزشی مؤثر برای جلوگیری از افسردگی ، بی‌حوصلگی ، بی‌تابی است ، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط ، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود ، که درباشگاه های صبا بامربیانی حرفه ای و لوازم مناسب این ورزش درخدمت بانوان و آقایان می باشد .

از جمله رشته های رزمی که در این مجموعه برگذار می شود می توان به ووشو ،کاراته اشاره کرد .
این ورزش ها نیز در مجموعه ورزشی صبا انجام می شد :
زومبا – پیلاتس – کویتیشن – بادی بیوتی – بادی پامپ – یوگا – سی ایکس – فیوژن فیتنس – ایروزومبا – باراسل – زومبا فیتنس – موشن لب – تردمیل خلا – اسکیل میل – اسپینینگ – شاک ویو
با ثبت نام در این مجموعه ورزشی شما هم سلامتی خود و هم تناسب اندام خود را تضمین کنید .
پرداخت شهریه با تخفیف .
آدرس شعبات مجموعه ورزشی صبا
صبا۱: سعادت آباد ، میدان سرو
صبا۲: سعادت آباد ، میدان کاج
صبا۳: شهرک غرب ، میدان سرو
صبا۴: اتوبان همت غرب ، سردار جنگل (استخر)
صبا۵: اتوبان همت غرب ، سردار جنگل
صبا۶: شهرک غرب ، بلوار دادمان
ساعت کاری ۸ صبح تا ۲۴ شب
در مجموعه های ورزشی صبا به دلیل تجمیع چندین رشته ورزشی دیگر نیاز به رفتن چند باشگاه ورزشی نمی باشد .
به عنوان مثال در ورزش بدن سازی کارکردن بادستگاه ها و وزنه زدن باعث چربی سوزی و عضله سازی می شود وهمچنین به تناسب اندام مطلوب منجرب می شود . البته باید ذکر کرد که معایبی هم وجود دارد. ترک این ورزش باعث چاقی می شود و استفاده از مکملها ، داروها و آمپول های غیر مجاز جان انسان را حتی به کام مرگ خواهد کشاند .
شنا
شنا به عنوان یک ورزش مناسب که تقریبا اصلا محدودیت سنی ندارد ، برای سلامتی انسان بسیار مفید است ، که حتی پزشکان شنا را برای درمان بیماران ارتوپدی بسیار تجویز می کنند. به عنوان مثال قدم زدن در آب با عمق متوسط برای درد کمر و پا بسیار مناسب است. درضمن در دین اسلام به یادگیری شنا بسیار سفارش شده است. یادگیری شنا در کودکی و ادامه دادن به صورت قهرمانی باعث افتخار آفرینی برای کشورها می شود. مایکل فلپس قهرمان المپیک ایالات متحده در آخرین المپیک خود که سال ۲۰۱۶ برگذار شد به تنهایی ۴ مدال طلا برای کشورش کسب کرده است، درصورتی که او به تنهایی بیشتر از چند کشور مدال کسب کرده بود ، جالب است بدانید که او در کودکی به علت بیماری نادری که داشت از دوش آب هم می ترسید .

۲۴ مرداد ۱۳۹۷

مجموعه باشگاه های ورزشی صبا

این مجموعه ورزشی در رشته های تی آر ایکس بدن سازی ال پی جی آر اف استخر ماساژ ایروبیک رشته های رزمی با امکانات و دستگاه های مجهز با داشتن مربیان حرفه ای وبا تجربه ، درشش شعبه ، درخدمت شهروندان تهرانی می باشد . T R X مخفف کلمه Total Resistance Exercise است. برای اولین بار رندی هتریک این ورزش را در نیروی دریایی ارتش ایالت متحده مورد استفاده قرار داده است. این ورزش به وسیله دو بند یا […]
//]]>